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    June 28

    大学里的经典搭讪……

    1.

    我学妹看中一个我们学校的帅哥,于是走上前和人家搭讪:

    帅哥,你有女朋友了吗?

    有了。

    那你介意换一个吗?

    介意。

    好吧,那你介意多一个吗?>

    两个月后,我学妹顺利上位~~

    2.

    大学,去自习,有个陌生的男生叫住我,我问他有什么事,他说,“没事,你好白阿,我就是想看看你好不好看。”

     晕倒

     一会,他又走过来说“你觉得我黑吗?”

    “黑”我说。

     他说“大家都说我黑。”

    再次晕倒。

    3.

    看见前面一漂亮MM。。。。苦无搭讪的办法。。于是。。。。拣起一块砖头。。。上

    前。。“同学,这是你掉的吧?”

    4.

    在美国康州的一家越南餐馆,一个很帅的WAITER问我"are you chinese?"

    偶回答了他,他马上用中文说"我爱你"

    偶晕厥!然后他就一直在我桌子旁边晃来晃去,别的客人叫他拿帐单他也不理会.和我一起去吃饭的朋友郁闷惨了,说她来这家餐馆吃了N次也没被搭讪过,我第一次来就~~~

    5.

    朋友的同学,晚自习上欲泡一MM,上去问:“同学,请问现在几点?”

     那MM一看表:“八点半。”

     那厮一脸惊讶地说:“啊~~我的表也是八点半,你说我们是不是很有缘呢?!”

     

    June 27

    生中无能为力的10件事情 要记住[精]

    1 倒向你的墙

     

    也许这面倒向你的墙,让你无法呼吸,也许会让你失去一切,但是如果沉默的接受,那么,倒向你的还是那面墙,如果你挺起肩膀,抬起头来你会发现很多事情不是向我们想象的那么糟。(最近在幼稚的社会中行走,发现自己可笑的幼稚。。)

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    2 离你而去的人

     

    离你远去的人,是他失去了你,不是你失去了他。离开,也许是为了下个路口的更好的重逢。(喜欢。。)

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    3 流逝的时间

     

    时间比水流失的还要快,所以想做的事情就去努力,人这辈子,至少自己得对得起自己。握手

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    4 没有选择的出身

     

    有人天生的就是王,有人天生的就是贵族,但是很多人天生的就是平凡,这个世界上,没有什么不可以改变的东西,尤其你想改变的话。(东方的老师常提及的问题。他们大部分人出身贫寒,从外地打拼入京,在我们还在了解社会时赢得社会的尊重。。)

     

    5 莫名其妙的孤独

     

    不管达观还是拘谨,无论高贵还是卑微,谁都可能相遇孤独的感觉,常常深深地萦绕在不为人所知的寂寞的情怀中。

     

    6 无可奈何的遗忘

     

    很多我们以为一辈子都不会忘记的事情,就在我们念念不忘的日子里,被我们遗忘了。

     

     

    7 永远的过去

     

    一秒就成为了下一秒的过去,既然很多东西注定要失去的,那么,我们唯一可以做到的就是不轻易忘记。(这是可以做到的事情。)

     

     

     

    8 别人的嘲笑

    嘴长在别人的身上,耳朵在自己身上,说不说,是他们的事情,听不听,是你自己的事情了,我们要学会微笑的面对这一切。(smile...)

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    9 不可避免的死亡

     

    生命是个过程,死亡只是必然的结果,但轨迹是自己的色彩和温度,既然不可避免,那么就更无所畏惧。

     

    10 无可救药的喜欢

    一种很甜的毒药,戒不掉的东西,但喜欢终究是喜欢,不是爱。

     

     

    生活中,并不是自己努力就一定什么都可以的。

    很多时候,我们也会觉得自己无能为力。

    不只是你,也不只是我,大家都一样。

    知道时间不可能停留,就没有必要伤春悲秋。

    知道感情不可能刻意,就不会为了谁寻死觅活。

    知道遗忘总是必然的,就不会为一时的忘却伤感。

    知道过去始终是存在的,就没有必要遮掩和炫耀。

    知道孤独总是如影随形的,就不会在某一些时刻难以自制。

    知道死亡总是在将来的某一刻,就能好好把握现在能做好的。

    知道这些,就不必勉强为难自己,心放开了,就什么都好了。

    心放淡一点,再淡一点,没有那么多给自己设置的心结,心境也就平和了。

    June 22

    思维只要清晰有逻辑,就是合理的

    爱情是理想,生活是现实。

    从明天起做个幸福的人,面朝大海,春暖花开!从明天起做个快乐的人,喂马劈柴,周游世界!

    也許真正是愛情經受得了挫折,卻經受不了平淡。

    爱的太认真就会伤,爱的不认真就会后悔~~当作一场不错的游戏,认真的去玩但同时也只是游戏~

    究竟是谁的错?还是爱情本就应该就有错~

    思维只要清晰有逻辑,就是合理的

    June 21

    cet-4 and 6

    让她们继续她们的战争吧,让我继续在宿舍里堕落

    文字对一个人有着无语伦比的吸引力,任何人都会发现这一点的

    我其实觉得我不是真的讨厌她,小八呢,大概也不是真的吧,毕竟都一起生活了那么长时间了,有时候她的某些行为也着实让我感动的了不得;这么想想,好像她对我确实比对小八要仁慈很多,哎,不想这些了,反正祝她考好吧,再考不好估计就要恨死我了。其实她凭什么恨我啊,考不好也不能怪别人阿,桃不是也没作什么么,她干嘛那么敌视她啊,用得着么,又不是什么重大考试,多那么几分何苦呢。有时候真害怕她受不了那么大的压力作出什么事情来,哎,宿舍有这么一个也真郁闷。

    最近有点忽视英语的学习了,不过昨天看功夫熊猫,似乎不看字幕也没什么关系的哦~ 还没怎么退步吧,嘻嘻

    诊断是真的得好好看看了,星期二就考实验了~

    考试安排出来了

    7-8   诊断

    7-10 外科

    7-15 专外

    7-16 病生

    7-18 预防

    说实话 最讨厌的就是预防  那么多破东西~

    男人不知道的女人那点事

        她爱上你的表现不一定就是对你好,她对你好时不一定就是想跟你上床,千万别误会。

        她忙碌的时候不一定就是充实,或许只是因为寂寞,所以,如果你爱上她,就不要怕打扰她。

        她跟你吵架时不一定就是真有事,而是想撒娇没找对途径,错误的以为这样你就会注意到她。

      吵完架不要给她时间冷静,实际上她一点也不需要冷静,她需要你跟她说话哄哄她。

      她想哭时先不要问原因,而是在任何时候任何状态下,都先给她一个肩膀让她有依靠。

      她不知道该怎么办时就喜欢说分手,多半都是在以退为进,尽管常常让自己没有了下台阶。

      她整天跟你唠叨个没完时,是因为她还在爱你愿意与你分享,女人不爱的方式,才是沉默。

      她成了“黄脸婆”的原因常是因为沮丧,而这种沮丧一定和你的爱有关,所以,也就能够改变。

      她梦想一些不切合实际的浪漫时,不要粗暴地打断她,如果连梦想也枯萎的女人更可怕。

      大多数时候她都是动态的,你也千万别总是静态,相处时你们更需要互动,哪怕是争执不休。

      女人都是水做的,所以情愿热着她也别冷着她,不然一过了零度她就会结成了冰,最终冻着你。

      她有时候需要听一些谎言,比如要你说什么你就说什么,在你不脸红的情况下说到她脸红。

      她烦闷的时候最不喜欢一个人待着,这时候她是不会嫌你烦的,你越跟她缠绵她心里就越好受。

        当她吃醋的时候可不是好玩的,最有效的办法还是让她无醋可吃,要不在醋缸里淹死的可是你。

      女人的眼泪并不都是珍珠,但你一定每次都把它们当成珍珠,这样她才会变得连哭都很吝啬。

      她说得话你可以适当忽略,但在她需要你的时刻请陪在她身边,这常常可以让她回味一辈子。

      女人都是感性的,所以常会做出一些你认为弱智的事情,也正因为如此,她才需要你的提醒与呵护。

      不是所有的女人做了母亲后都会长大和变得坚强,所以,正确教育孩子的重任常常是在你的肩膀上。

      她骂你的时候是因为爱你,她打你的时候也是因为爱你,这一点上和男人的表现刚好完全相反。

      温柔的女人也会有脾气,坚强的女人也会有脆弱,独立的女人也会有固执,你选择了她就请承担她

    恋爱20件事情

    1 在大庭广众下来一个拥抱,或者一个KISS
    2 两个人在一张床上睡一晚,但除了抱抱、亲亲什么都不干

    3 选一天为彼此做一顿饭,然后面对面看着对方吃完

    4 为他写日记,不管会不会,哪怕就几个字也好

    5 难过或开心的时候抱着他大哭一场,但只让他看到你的泪

    6 跟他做一次短暂的分离,品尝一下相思的味道

    7 看一部两人都觉得无聊的电影,然后一起走神,将来谈起来都觉得好笑

    8 一定要亲口说一句“我爱你!”

    9 有机会的话,要在山顶上拥抱,背靠着背看星星

    10 把他的声音做成自己手机的铃声

    11 不要忘了“炫耀幸福”??随时做一对能让所有人羡慕的情侣,而且不能良心不安哦

    12 在有钱有时间的时候一起去旅游,让目的地成为你们爱的见证

    13 心血来潮的时候叫他“傻瓜”,也偶尔感受一下自己变成他口中的“傻瓜”时的乐趣

    14 你们可以忽略过去,但不可以否定未来

    15 相信一句话“你是我的全部,我是你的唯一”

    16 试着在过马路的时候调皮地闭上眼,然后感受他小心翼翼地牵着你安全地走到对面

    17 跟他去海边,有生之年一定要跟他看一次日出、日落

    18 没事就对他撒娇,等他受不了的时候就会反过来对你撒娇

    19 去你常去的论坛告诉所有的朋友你爱他

    20 让他多睡一会不吵他是为他着想,但如果睡觉的人是我,我真的宁愿他早点来吵醒我(爱情的力量,想不通……)

    June 20

    冠心病盛夏注意

    据气象医学统计表明,夏季当气温超过33℃,特别是天气持续闷热时,冠心病发病率会增加3~4倍,有些人甚至发生猝死。医学专家提醒冠心病患者,酷暑盛夏一定要做好自我保健,在日常生活中做到以下8项注意:

      一、及时补水  夏季天热,人体因排汗过多造成的缺水已使血液浓缩。多喝水可维持血液正常的黏稠度和补充暑热消耗的体液。要多喝凉开水,也可以喝一些淡盐水。最好能在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后能喝一杯凉开水。白天也可以喝一些绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。

      二、防暑降温  在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水,上午11时至下午4时不宜外出劳作或远行。防止因周围血管扩张、血容量不足而使冠状动脉供血减少,心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热气温超过35℃以上时,可启动空调,室内温度一般应控制在25~26℃为宜;夜间睡眠时要注意盖好腹部,以免受凉感冒。

      三、睡眠充足  休息不好,会直接影响到患者的情绪和食欲,进而诱发疾病。由于暑热,晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当午睡,午睡应在餐后半小时,午睡时间以不超过1小时为好。

      四、饮食清淡  宜少食多餐,适当多吃些蔬菜、水果。提倡“四低一高”:即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇,高维生素,不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。宜吃温食,不宜多进冷饮和冷食。

      五、忌烟限酒  研究表明,吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外,过多的酒精可使心脏耗氧量增加,加重冠心病。可以适当饮一些葡萄酒,但每日不宜超过100毫升。

      六、适当运动  活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,活动强度要适当,不宜剧烈运动,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量;阴雨天气空气湿度大,天气闷热时,应减少户外活动。

      七、稳定情绪  炎热、无风、潮湿、憋闷都会使患者的情绪产生波动,心烦气躁、萎靡不振、无端发怒等,对患有心脑血管病的人来说,都会构成很大的威胁,易使心绞痛、心肌梗塞、脑溢血、脑梗塞等病突发。因此,一定要注意保持情绪的稳定,经常做些力所能及的运动,如早起散散步,傍晚时,走出家门,找人聊聊天,解除一天的压抑情绪。

      八、备好药品  若外出旅行需随身携带硝酸甘油、速效救心丸等抗心绞痛药物。随身备好急救盒以备急需之用。(朱本浩)

    世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

    一、油炸类食品
    1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
    2、含致癌物质
    3、破坏维生素,使蛋白质变性

    二、腌制类食品
    1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
    2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
    3、易得溃疡和发炎

    三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
    1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
    2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)

    四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
    1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
    2、严重破坏维生素
    3、热量过多、营养成分低

    五、汽水可乐类食品
    1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
    2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

    六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

    1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
    2、只有热量,没有营养

    七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
    1、破坏维生素,使蛋白质变性
    2、热量过多,营养成分低 

    八、话梅蜜饯类食品(果脯)
    1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
    2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

    九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
    1、含奶油极易引起肥胖
    2、含糖量过高影响正餐

    十、烧烤类食品
    1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
    2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
    3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

    肚子疼时应该想到的(医学专业进)

    急腹症鉴别诊断

    炎症

    1;急性阑尾炎:起病较缓,多有逐渐加重的过程,症状为转移性右下腹痛,恶心,呕吐,伴发热等全身中毒症状。查体: 右下腹固定压痛,可有局限性腹膜刺激症,若形成阑尾周围脓肿可在右下腹触及有压痛的包块,边界不清。实验室检查:白细胞可有增高,中性粒比例增高伴核左移。首选手术,脓肿形成则保守

    2:急性胆囊炎:多有胆结石病史,发病前常有进食油腻食物,症状为右上腹绞痛,向右肩背放射,伴恶心呕吐,常有发热,黄疸,查体可见巩膜可有黄染,右上腹局限性腹膜刺激症,Murphy征阳性,辅助检查示血白细胞高,中性粒比例高,血中胆红素高,直胆为主,ALP高,B超示胆囊内有强回声团,伴声影,随体位变动改变位置。先行非手术治疗,症状控制后行择期胆囊切除

    3: 急性梗阻化脓性胆管炎:可有胆结石病史,突发右上腹绞痛,高热寒颤,黄疸;中枢神经系统抑制症状及感染中毒性休克五联症。查体可有剑突下及右上腹压痛,腹膜刺激症,有休克相关体征:面色苍白,四肢厥冷,皮肤花斑,心率快。血压降,呼吸快,尿量减少。实验室检查:中性粒高,直胆高,血小板降低,凝血酶原时间延长,肝肾损害,脱水,酸中毒,电解质紊乱。B超可见结石影。治疗首选胆管切开减压加T管引流。

    4:急性胰腺炎:可有胆结石,酗酒病史。发病前可有暴饮暴食史。上腹正中偏左持续疼痛,向左肩背放射,呈“腰带状”,腹胀,恶心呕吐,发热,黄疸,低血压休克。查体:轻型急性胰腺炎为上腹局限腹膜刺激症,重症胰腺炎:视诊可有腹胀,巩膜黄染,腹式呼吸减弱,Cullen 及Grey-Turner征,触诊可有全腹腹膜刺激症,或可触及包块(脓肿或假性囊肿),叩诊可有移动性浊音,听诊肠鸣音减弱。实验室检查:中性粒高,血尿淀粉酶明显升高,CT示胰腺增大及周围渗出积液,脓肿或假性囊肿,重型腹腔穿刺液为血性。轻型首选非手术治疗,重症在此基础上作坏死病灶清楚术及灌洗引流。

    5:急性出血坏死性肠炎:有不洁饮食史,青少年常见,起病急,为持续性腹痛伴阵发绞痛加剧,有发热寒颤,恶心呕吐,腹泻,腥臭血水样便。一般形非手术治疗

    6:急性胃肠炎:有不洁饮食史,恶心呕吐腹泻明显,常先呕吐,多为腹部绞痛,腹部体征不局限,便常规可见红白细胞,图片染色可发现病原菌。抗生素及补液治疗

    7:Crohn 病:腹痛,腹泻,腹块,瘘管形成及直肠肛周病变,有复发缓解趋势,腹泻次数较多,一般无肉眼脓血,伴发热,消瘦,贫血,低蛋白血症等全身症状及关节炎,皮肤红斑等肠外表现。结肠镜可见病变呈节段性分布,铺路石样外观,以回盲部最多见,病变之间粘膜正常,粘膜活检示非干酪性肉芽肿,裂隙状溃疡。非手术治疗为主

    8:梅克尔憩室炎:腹痛与阑尾炎相似,压痛常在脐附近或其右下方,需手术治疗

    9:急性肠系膜淋巴结炎:以儿童多见,常先有咽痛发热等上感症状,咽部明显充血,腹部压痛以脐为中心,范围弥散。可随体位而变更,肌张力不高

    穿孔:消化性溃疡穿孔:有溃疡病史,突发剑突下刀割样剧痛,迅速弥散至全腹,可随结肠旁沟流至右下腹,伴恶心呕吐,全身中毒症状。体查:视诊腹式呼吸消失,强迫体位,触诊全腹压痛反跳痛肌紧张,板样腹,剑突下为著。叩诊肝浊音界消失,移动性浊音阳性。听诊肠鸣音消失。辅助检查白细胞高,中性粒高,立位腹平片示膈下游离气体,腹穿为清凉无臭强酸性液体。治疗在非手术治疗基础上行穿孔修补或胃大部切除。

    梗阻:急性肠梗阻:可有手术病史(粘连性)。突发阵发性绞痛,伴恶心呕吐,腹胀,排便排气停止,查体:视诊腹胀,可见肠型蠕动波,触诊单纯型没有腹膜刺激症,重症有腹膜刺激症,可摸及压痛的包块,叩诊可有移动性浊音,听诊肠鸣音亢进,气过水声(机械性),或肠鸣音减弱消失(麻痹性)。辅助检查白细胞高,中性粒高。立位腹平片可见扩张的肠襻,液平,腹腔穿刺可有剧臭血性液体(绞窄性)

    栓塞:肠系膜血管缺血性疾病:肠系膜上动脉栓塞常有房颤冠心病病史,起病急。血栓形成常有饱食后腹痛,消瘦,慢性腹泻等肠道吸收不良病史病史,表现相似,均为突发剧烈腹部绞痛,伴频繁恶心呕吐,腹泻,症状重体征轻,后期出现呕血便血,腹腔穿刺液血性,伴腹胀,肠鸣音消失,腹膜刺激症。栓塞首选取栓,血栓形成可行血栓内膜切除术或肠系膜上动脉-腹主动脉搭桥术。

    结石:输尿管结石:突发腰部剧烈绞痛,向下腹,腹股沟,会阴及大腿内侧放射,查体可有输尿管点压痛,尿常规可见红细胞,KUB和IVP可协助诊断

    妇科急腹症

    1:宫外孕破裂: 育龄妇女,有停经史,突发腹痛,由一侧发展到全腹,有急性失血表现。体查下腹部压痛反跳痛,肌紧张不明显,移动性浊音阳性。阴道不规则流血,宫颈有举痛摆痛,蓝色,附件可触及肿块,阴道后穹隆穿刺有不凝鲜血。B超示腹腔有血,尿妊反阳性

    2:卵巢滤泡或黄体破裂:临床表现于宫外孕相似,病情较轻,发生在排卵期

    3:卵巢囊肿蒂扭转; 腹痛突然,疼痛剧烈,腹部扪及压痛包块,B超有助于诊断

    4:急性输卵管炎或急性盆腔炎; 有脓性白带或白带增多病史,腹痛逐渐发生,伴发热,白细胞计数升高。压痛以盆腔为主,双侧对称,阴道后穹隆穿出脓液,图片有G-双球菌。

    还有急性肝炎 RUQ可有胀痛;肾也要怀疑 双侧肾区绞痛;脾脏破裂(貌似这个很夸张了)或梗阻(这个有可能,产生LUQ钝痛)

    其它的……想不到了……

    所有外伤都可以肚子疼  ,不在一般急腹症讨论范围

    妇科检查 按外阴,阴道,宫颈,宫体,附件及宫颈分泌物的顺序写就不会漏了

    外科那些基本都是按病史,症状,体征(视触扣听),辅助检查写的了

    还查心血管系统的急性心肌梗死右心衰竭胃肠淤血腹痛,和植物神经功能紊乱及结核性腹膜炎、急性胰腺炎、癌症种植转移腹膜播散和腹腔脏器原发癌症或肿物刺激膈肌引起的神经反应。。。。。刚考完内科恶心死了

    医学生谨记

    1. 医学的奇迹在于永不放弃

    2. 医不扣门, 不要主动,不要轻易给患者承诺

    3. 医生必备素质:知其然,知其所以然。

    4. 不论如何,对待患者,只要有所行动就是会有效果的

    5. 医生的治疗过程就是对所下诊断的在评价过程

    6. 值班换班要注意:不要留尾巴,不要当哑巴

    7. 症状—病理生理—原因 通过分析病理生理来获取疾病的原因。给予对症治疗。

    一个老中医几十年的心血

    说   明
    1、 本报告所用药物,以食物为主,绝对无毒。
    2、 为使读者易懂,剂量单位均用旧制,如:斤、两、钱等,有的用碗,是指一般性中碗。
    3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买,药店都有。
    4、 报告中所讲的醋,就是一般食用醋,如果用白醋的,报告中另有注明。
    5、 报告中所讲的白酒,是指50度以上的白酒。
    6、 有些疾病治疗期间需忌口,是指用药期间如不忌口,则会影响疗效。
    7、 本报告共三部分,每部分最后均附有防病保健知识,本报告是一专家用了近十年时间,翻阅了大量的医疗保健知识书刊,结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术,不仅能为百姓带来方便,是每个家庭必备的报告资料,而且,对一些中西医专业医生来讲,也是很有参考价值的。

    民间实用土方(上)
    一、   内 科
    1、 初起感冒:葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下(葱姜不需服下),并马上睡觉,出汗即愈。
    2、 多日感冒:白天用法同第一条,另外,要在晚上睡觉前,用大蒜头捣成糊状,敷两足心(涌泉穴,每足心敷黄豆粒大即可),用布包好,次日晨揭去,连用2-3天即愈。
    3、 头痛(各种头痛均可):生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。
    4、 头晕(头昏眼花、晕眩):鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一此,连用7天有特效。忌吃酒、辣。
    5、 失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。
    6、 干咳(感冒或其他原因引起均可):生黑芝麻3钱(约一调羹),冰糖适量,共捣碎开水冲早晨空服,3天痊愈,少吃鱼类。
    7、 有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎):白萝卜二两,鸭梨二两,一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用,一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
    8、 老气管炎(慢性气管炎):取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱,水一碗煎汤一次服下,一日二次,连用半月至20天,可根治。忌烟酒、辣物,最好与第九条同用。
    9、 长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽):明矾一两,研成粉用醋调成糊状,每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴,两足都敷),用布包好、次日晨揭去,连用7天有特效。
    10、 哮喘(儿童哮喘同):干蚯蚓*半斤,炒黄研成粉,用白糖水冲服,一次2钱(约半调羹粉)一日二次,服完即愈。忌吃辣物。
    11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎:大蒜头一次一两连皮烧焦,再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用,一日二次,连用7天可根治。
    12、 胃、十二脂肠溃疡:鸡蛋壳30个炒焦研成粉,麦面粉半斤炒焦,一起抖匀,早晚饭前用。开水冲服,一次2钱(约半调羹),一日二次,一般一付药可愈,重病需二付。
    13、 高血压、高血脂:芹菜籽*一两,用纱布包好,放10斤水煎汤,早、中、晚饮1杯。不怕辣者,可,早中晚食生蒜2头,有降血压、血脂特效。
    14、 心脏病、冠心病:花生壳一次一两,绿豆5钱,煎一碗汤服下,一日二次,需半月。
    15、 肠胃炎、腹泻:每次用麦面粉半两炒焦,加适量白糖用开水调匀,饭前服,一日二次,2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
    16、 消化不良(儿童消化不良同):鸡盹皮4两炒黄研成粉,饭前用白糖水冲服、一日二次,一次2钱(约半调羹)、儿童减半、一剂服完即可,忌吃田螺。
    17、 胸闷气胀:白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之功效。
    18、 神经衰弱:猪脑1两,加入蜂蜜一调羹,蒸熟吃,一日一次,连吃5-10天。
    19、 贫血:杀鸡、鸭时,将鲜血流在一张干净白纸上,晒干揉成粉,用葡萄酒调服,一次半调羹粉,一日二次,连服半月。忌海带。
    20、 内热口干:芦根*、绿豆各5钱,加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤,日服二次,连服3天。生津润肺,降火解热。
    21、 慢性肝炎:每次用白茅根*二两,烧一碗水服汤,一日三次,一般需服半月,忌辣物。
    22、 胆、肾、尿道结石:用鸡内金、玉米须50克,煎一碗汤一次服下,一日2-3次,连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
    23、 急、慢性肾脏炎:4两重左右黑鱼一条,去鳞、肠等,绿茶叶2钱,包入鱼肚内用线捆好,加一碗水煮熟,吃鱼喝汤,一日一剂,连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
    24、 胆囊炎:冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤,一次服下。一日三次,连用10日。
    25、 糖尿病:猪胰一条,冬瓜皮1两,加水煮熟,少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃下,一日一剂,连吃20天。
    26、 记忆力差:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连吃5天,有清脑益智功能,对增强记忆有特效,忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
    27、 小便不通:杨柳树叶1两,煎一碗汤一次服下,一日二次,2-3天即可通尿无阻。
    28、 小便失禁(尿急、控制不住):鸡肠一付,洗净晒干,炒黄研成粉,用黄酒送服,每次1钱,一日三次,服完即愈。忌姜、辣。
    29、 尿频(小便次数多):生韭菜籽*3两,研成粉,每次2钱用白开水送服,一日二次,一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。
    30、 便秘(大便燥结、排便困难):用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。
    31、 痢疾、泄泻:每次用大蒜两头,连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤,一日二次,连用3天可消炎解毒,治久泻不愈特别有效。
    32、 打鼾:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,以后再也不打鼾。
    33、 打嗝:用手指甲一小条,点燃闻味,即止。
    34、 晕车:乘车时切一片生姜含口中,或用一块膏药贴在肚脐上(此条孕妇禁用),对于晕车教严重者,可两方同用,有特效。
    35、 中风:每日喝1两生芹菜只汁,病轻者服半月,病重者服一月可愈,忌吃羊肉、鸭血。
    36、 神经病(又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙):干桃化*3两,用刀切成细末,分成十份,每次一份,在发病时用淡明矾水送服,一日二次,5天一疗程,连用3疗程。
    37、甲状腺功能亢进症:黄药子*9-12克,用三碗水煎成一碗,每日一次;另可用50克泡1斤白酒,日服1两,5-8周代谢率明显降低。
    38、 慢性肠炎:鸡蛋清1只,白酒半两,混合,每晚睡前服。

    二、儿科
    39、 小儿感冒(包括婴儿):生姜5钱,水半碗煎开加入红糖服下,一日二次,2天可愈。
    40、 百日咳(及婴儿气喘):大蒜一头,去皮捣烂加白糖3钱,过半小时后用开水一两冲,两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘,有特效。
    41、 小儿遗尿:生葱白一根,捣烂,每晚睡前敷肚脐,用布包好,次日晨揭去,连用3-5天,可治愈。
    42、 夜啼:大人用一小撮绿茶放口内嚼碎,每晚睡前敷小儿肚脐,用布包好,次日晨揭去,连用3天。
    43、 婴幼儿腹泻、腹胀:大蒜一头,连皮烧焦,再与半碗水烧开,加适量白糖服汤,一日一次,一般两三天即可消食止泻。
    44、 盗汗(成人盗汗同):老豆腐半斤,切片贴锅内烧成巴,再加水一碗,白糖适量,烧汤连巴一同食用,每晚睡前服,3天痊愈。
    45、 打蛔虫:生南瓜籽20粒,去壳饭前空服,一次吃下,第二天虫子即可随大便排出。
    46、 经常肛门痒:伤湿解膏一块,每晚睡觉前贴肛门上,次日晨揭去,连用三天。
    47、 小儿厌食(不思吃饭):山楂*3钱,鸡盹皮1钱,加半碗水煮熟饭前吃完,一日二次,连吃三天,有开胃、助消化之功效。
    48、 腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热(不要太烫),敷在桔皮上,可立即止痛。
    49、 误食杂物:韭菜半斤,不要切碎,炒熟多加些猪油,一次吃光,杂物可随大便排出。
    50、 磨牙:每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2-3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。
    51、 流口水(成人、老人睡觉流口水方法同):泥鳅半斤,去内脏晒干,炒黄研成粉,用黄酒冲服,一次二钱,一日一次,服完即可。
    52、 儿童缺钙:每次用虾皮5钱,海带1两,一起煮汤,加油盐食用,一日一次连用半月。
    53、 腮腺炎:醋和墨汁按1:1配好,用毛笔蘸此,涂于患处,每天5-6次,一般二三天腮部肿胀自消。
    54、 小肠气:生姜汁5钱,先给患儿洗澡,待周身出汗时,用姜汁擦患部,一日二次,连用三、四天,以后不再复发。
    55、 考场镇静良方:学生进考场如临战场,往往由于过度紧张,使自己产生心慌、怯场现象,从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方:酸枣仁*、绿豆各一两,煮一碗汤一次吃完,一日二次,次方要在考试前两天开始服,至考试结束,有镇静安神功效。

    附:防病保健知识(一)
    1、 为什么常吃烘烤食物易患癌:因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3,4-苯丙比的致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌。
    2、 吃哪些蔬菜易中毒:1)、发芽、发青的土豆有毒。2)鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
    3、 儿童不宜吃皮蛋:皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力
    4、 烂姜不宜吃:烂姜有极毒,能坏死肝细胞。
    5、 豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸发了。
    6、 久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物。
    7、 鱼、肉烧焦吃不得:鱼、肉等荤菜,烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
    8、 新婚男子莫吃可乐:可口可乐,能将人体内精子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。
    9、 吃嫩炒猪肝有害:猪的肝脏是解毒器官,肝内均含少量毒素,如不炒透,吃了有害。
    10、 哪些水果忌海味?柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
    11、 哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。
    12、 哪些食物易使皮肤增白?一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
    13、 吃豆浆有哪些四忌?1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
    14、 吃牛奶有哪五忌?1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。
    15、 油渣、锅巴不宜吃:油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃。

    民间实用土方(中)
    三、外科
    56、 关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎):食用细盐1斤,放锅内炒热,再加葱须,生姜各3钱,一起用布包好,趁热敷患处至盐凉;一日一次,连用一星期,有追风祛湿之功效。
    57、 劳伤腰痛:艾叶*一两,炒黄的蟹壳一两,浸白酒一斤,三日后用酒涂腰部,一日2-3次,7-10天,可治多年腰痛。
    58、 肾亏腰痛:丝瓜籽半斤,炒黄研成粉。白酒送服,每次1钱,一日二次,服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
    59、 坐骨神经痛:食用细盐一斤,炒热后加艾叶*一两,用布包好敷患处至盐凉,一日一次,连用5-10天。(盐可每天反复使用)。
    60、 颈椎痛:羊骨头(生的,煮过均可)二两,砸碎炒黄,浸白酒1斤,三日后擦颈部,一日三次,一般不过15天,可以根治。
    61、 骨刺(骨质增生):狗骨头三两,砸碎炒黄浸白酒1斤,三日后用酒擦患处(最好带吃此酒一盅),一日三次,需用半月可愈。
    62、 腿抽筋:桑树果*一两,煎一碗汤一次喝下,一日二次,5天痊愈。
    63、 四肢麻木:老丝瓜筋*一两,煎一碗汤一次服下,一日二次,连服一星期,有特效。
    64、 内、外痔疮:大田螺每天一只,将盖去掉。放入冰片*1钱,5分钟后取田螺水涂肛门,每天2次,7天痊愈,忌吃酒、辣物。
    65、 打针结块:将土豆切成半公分厚的薄片,敷在患处,再用热毛巾捂,一日二次,一次20分钟,2-3天肿块消散。
    66、狐臭:胡椒、花椒各50粒,研成粉,再加入冰片*2钱,用医用酒精调匀,每日取一小团涂患处并用胶布贴好,一日换一次,连用半月可根除。
    67、 口眼歪(面部神经麻痹):黄鳝血涂面部,向左歪涂左边,并用手掌从左向右反复抹,每次2分钟,一日二次,向右歪则反做,连用三四天即正。
    68、 脱肛(解大便时肛门脱下):每次用韭菜半斤,水2斤煎开洗肛门,一日二次,洗三天。
    69、 落枕(睡觉时由于枕头或姿势不适,而引起的颈痛):韭菜汁加热擦颈部,日擦七八次。2-3天可治好。
    70、 戒烟:干南瓜藤*一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟。
    71、 戒酒:活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后此酒,1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
    72、 喝酒不醉:葛根*1钱,在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不会醉。
    73、 疥疮(老烂脚):豆腐渣炒热,敷患处,用布包好,日换一次,可治愈烂脚久不收口。
    74、 淋巴结核:田螺壳炒黄研成粉,用芝麻油调匀敷患处,日换一次,连用7-10天。
    75、 长寿保健药酒:磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两,浸白酒或黄酒二斤,两天后按常日酒量吃此酒,如常饮能使老人面部红润,增强抗病力,有延迟衰老功效。

    四、皮肤科
    76、 皮肤痒:鲜韭菜、淘米水,按1:10重量配好,先泡二小时再连韭菜一起烧开,去韭菜用水洗痒处或洗澡,一次见效,洗后勿用清水过身,一日一次,连洗三天永不再痒。
    77、 牛皮癣、顽癣(银屑病):侧柏叶*、苏叶*、各200克,蒺藜*40克,共研粗末,装纱布袋内,用水6斤沸煮后小火煮30分钟,涂洗患处,日3次。
    78、 神经性皮炎(或过敏、或季节性发生):老豆腐三、四两炒焦,用芝麻油调匀涂患处,一日3次,三、四天有特效。
    79、 湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒):用绿豆3两炒焦研成粉,用醋调匀涂患处,一日二次,连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
    80、 风疹块、痱子:鲜韭菜汁每天涂患处,一次即明显见效,一日三次,2-3天即愈。
    81、 白癜风:乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中,2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升,每日擦患处3次,每次用力擦5分钟。
    82、 手气、脚气:生大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日3次。连用7-10日,有消炎和杀死细菌之特效。
    83、 手汗、脚汗太多:明矾*5钱、热水2斤,一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干,一日一次,5天后手脚汗正常。
    84、 手足开裂、粗糙:生猪油二两,加白糖1钱。捣匀擦手脚,一日2-3次。一般7天克愈,再擦几天以后永不复发。
    85、 冻疮未破:尖头辣椒5钱,白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后,在冻疮初起,皮肤红肿发热时涂患处,一日五次,有特效,连用十天至半月痊愈除根,来年永不再发。
    86、 冻疮已破:陈旧棉花(越陈旧越好)烧成灰,用麻油调匀涂患处,一日三次。
    87、 鹅掌风、灰指甲:醋1斤熬至半斤,加入去皮大蒜头一只,二日后用醋每天浸手二次,一次10分钟,浸后再用清水洗净,7天即可。
    88、 疮、疔、疖:用生土豆捣烂,涂患处用布包好,日换一次,一般5天即可。
    89、 鸡眼、侯子:先将患处外部老皮消去,再涂上清凉油,用香烟火熏烤,至疼时稍坚持后拿掉烟火,一日二次,5天可脱落不发。
    90、 烫伤:可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处,就不会起泡又易好。
    91、 流火、丹毒(多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛):用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状,外涂患处,内服三妙丸*中成药有奇效。
    92、 蚊虫咬伤(红肿、痒):可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂,均可立即见效止痒、解毒消肿。

    五、妇科、男性科
    93、 妇女白带(白带多、有异味):生鸡蛋一只,从一头敲一小洞,将7粒白胡椒装入蛋内,用纸封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,连吃一星期,忌吃猪血、绿豆。
    94、 月经不调(来经提前或推迟均在7天以上):干藕节半斤,炒黄研成粉,白酒送服,一日三次,一次2钱,服完即可每月来经。
    95、 血崩(月经量太多):黑木耳3两,炒干研成粉,红糖水送服,一次3钱,一日二次。
    96、 闭经(少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经):茄子切片晒干,炒黄研成粉。黄酒送服,一日二次,一次5钱,十天可愈。
    97、 通经(来经时腹痛):用丝瓜筋一次一两,烧一碗汤服,一日二次,7天痊愈。
    98、 外阴痒:葱白连根一两,花椒10粒,一起煎水一碗,洗阴部,每天二次,共洗3天。
    99、 产后缺乳:莴苣籽*5钱,煎汤一碗,加白糖一次服下,一日二次,5天后乳汁充足。
    100、 产前知男女:将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精,变红者为男,无变化为女。
    101、 女不孕:生鸡蛋一只开一小孔,放入红花*0.5钱左右,再蒸熟吃蛋,每天一只,连吃一个月,(要在月经干净后开始吃)。
    102、 子宫、卵巢肿瘤:红花6克、黑豆30克,水煎服,去红花食黑豆与汤,日2次。
    103、 男不育:每天用麻雀一只,去掉毛和内脏,将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内,包好蒸熟后吃麻雀,连用半月,可治男子婚后久不生育。
    104、 阳痿(男子阳茎不能勃起):磁石(吸铁石)5钱,公鸡睾丸5只,浸白酒一斤,三日后按常日量吃酒,一般需吃半至一月。(磁石可反复使用)。如不吃酒人,每日炒二只公鸡睾丸吃,连吃半月至一月,完全恢复性功能。
    105、 遗精(睡觉做梦流精):猪腰子一个,切开放入韭菜籽*2钱,用线扎好蒸熟,再切碎加油盐吃,一日一个,连吃四、五个腰子。
    106、 早泄(男子在房事时过早射精):韭菜籽*半斤炎黄,用黄酒送服,一次2钱,一日三次,服完即痊愈。
    107、 小肠气:食盐半斤炒热,加入花椒20粒,用布包好,敷患处至盐凉,一日一次,最好睡前用,连用4、5天有特效。
    108、 男子性功能减退(不属于阳痿,只是性功能减弱力不重心,多见于年老体弱者,也有房事过度引起的):活大青虾或白虾一两,白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒,酒完后将虾炒吃。连用半月,有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
    109、 前列腺炎:麝香0.5克,白胡椒7粒,研成细末,装瓶备用。将脐用酒精洗净,将麝香放入肚脐内,再将胡椒粉盖在上面,后盖圆白纸一张,外用胶布贴紧,每隔7-10日换药1次,10次为1疗程。
    110、 前列腺肥大:冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克,水煎服,日2次。

    附:防病保健知识(二)
    1、 怎样防止脱发?1)勤洗头,勿用碱性肥皂。2)勤梳头,要用梳子。3)忌用化学品染发。4)少吃过辣、过酸。5)常保持精神愉快。
    2、 怎样防止面部起皱纹?1)洗脸水宜30-40度。2)经常按摩面部。3)晚上睡前适当涂些营养霜。4)勿长期用单侧牙吃饭。5)枕头勿太高。6)少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
    3、 怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
    4、 妇女经期有六忌:忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
    5、 怎样才能生一个智力较高的宝宝?1)晚婚晚育。2)孕妇忌吃辣。3)孕妇常保持乐观心情。4)孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
    6、 怎样使孩子更聪明?科学研究证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明。
    7、 哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人。
    8、 哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期,心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
    9、 哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
    10、老年保健有九忌:忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
    11、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
    12、哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
    13、儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
    14、用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化。
    15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危险。

    民间实用土方(下)
    六、五官科
    111、 牙痛(神经性、过敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日2次每次10分钟,3-4天痊愈。
    112、 牙周炎、牙龈炎:用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。
    113、 牙出血(经常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三两,浸2天后口含,一次3分钟,一日2次,连用5天有特效。
    114、 电光性红眼病:用人乳滴入眼内,闭眼10分钟,一日二次,一次二滴,有特效,忌辣。
    115、 结膜炎(非电光红眼病):用绿茶水,每日洗眼3-5次,一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
    116、 流泪眼、沙眼:干桑叶*1两,加一碗水烧开、每日洗眼3-5次,连用一星期。
    117、 视力衰退(老光、老花、视物不清):白菊花*2钱,枸杞子*2钱,每日用开水泡饮(一剂可泡三遍),连饮半至一月,有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。
    118、 偷针眼:用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处,并稍用力挤压,每日2-3次,不出二日即可治愈。
    119、 白内障(晶状浑浊、使视力下降):白蒺藜*250克,羊肝250克,白糖200克,研为末,每次服15克,日服2次,8周见效。
    120、 青光眼(眼球内压力太高,角膜水肿或呈雾状,视力下降):猪眼一付,加绿豆一两煮熟,再加油、盐适量,每日吃一剂,连吃半月,能使眼内轻松,眼睛明亮。
    121、 中耳炎(耳内长期流水、流浓、胀痛):鲜韭菜汁5钱,加入明矾半钱,溶化后滴入耳内,一次1-2滴,一日2次,连用5天。
    122、 耳鸣、耳聋:当归*15   钱,黑豆30克,红糖30克,水煎服,日2次,2周见效。菊花*30克,芦根*30克,冬瓜皮*30克,水煎服,每日2次,2周见效。
    123、 虫入耳:用猫尿一滴,滴入耳内,虫子会自动出来。(提取猫尿法:用大瓣大蒜头,去皮擦猫鼻子,猫即撒尿)。
    124、 口疮(又叫羊胡疮,在口内叫口腔溃疡):醋、蒸馏水等量搅匀,涂患处,一日5次,连用2-3天,可消炎止痛,效果极佳。
    125、 咽喉痛(咽部干燥疼痛、有异物感,急、慢性均可):用绿茶叶泡浓茶约2两水量,加入半两蜂蜜搅匀,每日分几次漱喉并慢咽下,每日一剂,连用3-5天,消炎镇痛,湿润咽喉,治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒,一切有刺激性食物。
    126、 扁桃体炎(嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后):黑木耳一两,炒干研成粉,每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服,一日二次连服5天永不再发(此方在扁桃体炎正在发作时用)。
    127、 声音哑(咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑):鸡蛋一只、打入碗内,加醋一条羹、搅匀蒸熟食用,一日一剂,连吃2-3天,声音响亮。忌辣。
    128、 口臭:芦根*(鲜、干均可)一两,煎汤一碗加冰糖适量内服,一日一次,早晨空服,连服一星期。清火解毒,治内热胃火。
    129、 鱼刺卡喉:较轻者用好醋喝一口即可。如果不行,可用鸭口水一调羹喝下,鱼刺可自动化掉。(取鸭口水法:用一片生姜,放入鸭嘴内,再将鸭倒吊,鸭即流口水)。
    130、 鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎,有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏):用黄砖一块,放火上烧烫,取下,将一调羹醋倒在热砖上,此时有大量热气上冒,患者用鼻闻其热气,一日二次,连用7天,消热、消炎,解毒通窍,治各类鼻炎,有特效。
    131、 流鼻血:藕节*、芦根*等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,连用5日,清热止血,永不复发。

    七 、美容
    132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
    133、 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
    134、 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
    135、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
    136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
    137、 除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.
    138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
    139、 脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发.
    140、 斑秃\秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.
    141、 头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.
    142、 白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.
    143、 减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉.
    144、 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
    145、 牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.
    146、 除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用.

    八、食物相克
    两小时内不可同吃,摘于有关保健书刊。
    1、 鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡
    2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋
    3、 海带忌猪血---同食便秘
    4、 土豆忌香蕉---同食生雀斑
    5、 牛肉忌红糖---同食胀死人
    6、 狗肉忌黄鳝---同食则死
    7、 羊肉忌田螺---同食积食腹胀
    8、 芹菜忌兔肉---同食脱头发
    9、 番茄忌绿豆---同食伤元气
    10、 螃蟹忌柿子---同食腹泻
    11、 鹅肉忌鸭梨---同食伤肾脏
    12、 洋葱忌蜂蜜---同食伤眼睛
    13、 黑鱼忌茄子---同食肚子痛
    14、 甲鱼忌苋菜---同食中毒
    15、 皮蛋忌红糖---同食发呕
    16、 人参忌萝卜---同食积食滞气
    17、 白酒积柿子---同食心闷

    附:防病保健知识(三)
    1、饮茶有那些好处?振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。
    2、哪种茶的保健功能最强?排列顺序是:绿茶、花茶、红茶。
    3、哪些人不宜饮茶?孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人,均不宜饮茶。
    4、 饮茶有哪十忌?忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶,冲泡时期过长的茶,饭前饮茶和茶水服药。
    5、隔夜茶能不能饮?隔夜茶经过长时间浸泡,不仅完全无营养,而且还会繁殖许多有害细菌,如饮用易伤脾胃,所以最好不饮。
    6、一年四季如何选择茶种?春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。
    7、 新茶好还是陈茶好?俗话说“酒越陈越香,茶越陈越次”,陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染,所以还是饮新茶为好。
    8、 酒后饮茶好不好?人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇,与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃,对肾脏刺激太大,会损伤肾功能。
    9、 茶能解酒吗?据科学研究证明,茶中根本没有分解酒精的成分,况且茶酒同饮还会损伤肾功能,所以酒后切忌饮茶,特别是浓茶。
    10、 饮酒有哪八忌?忌过量、忌一饮而尽,忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。
    11、 为什么早晨不能吃酒?因为人从早晨6点钟开始,体内的醚逐渐上升,到早晨8点到达高峰,此时饮酒,酒精与醚结合,会使人整天感到疲倦。
    12、 喝醉酒怎样解?用手指和筷子反复触摸咽喉部,使其呕吐,再喝几碗水,再吐,起洗胃作用;可选用醋开水,苏打水喝下。
    13、哪些人不宜饮酒?胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。
    14、儿童饮酒有何害?伤肝、伤肾、更伤脑。

    June 15

    安心得紧张

    听到你说认真我就安心了
    躺在你臂弯里的感觉很舒服
    但是心里紧张的像有小鹿在乱撞
     
    June 14

    ee

    与贪玩男友相处的十个小建议:
    1. 首先你要在观念上接受他现有的生活状态和方式。其实他也只有在出去玩的时候才疯一些,并没有影响到正常的生活与工作。你不也是因为在一次Party上被他的魅力深深吸引而爱上他的吗?


    2. 不要从一开始就对他怀有埋怨的情绪。他喜欢出去玩,这是他的权利;而你喜欢呆在家里,这也是你的权利。


    3. 但是别幻想互不侵犯可以解决问题,当他玩尽兴后深夜归家时,问题就开始出现了。也许他迟归会将你吵醒,也许他会埋怨你只喜欢呆在家里,不陪他外出应酬……这些都会引发两人之间的矛盾。


    4. 因此你必须采取一些必要的行动。第一步,就是要开始时不时地和他一起出去,以免两人之间的关系走到濒临崩裂的边缘。


    5. 记住,你有家里的钥匙,你是自由的。你和他一起出门,但没必要和他一起回来。如果实在支撑不住了,大可以先闪。不过还是要嗲嗲地对他说:“我太困了,要先回去睡觉”。接下来再甜甜地补充一句:“你呢?还要做什么?”别指望能勉强“趴T王子”那么轻易地跟你回家,但是至少要让他知道你的意愿。


    6. 你也不妨出次狠招,在酒吧或舞厅与他不期而遇,让他知道你也是会喝酒会跳舞的。再笑着对他说句:“你怎么都不叫我一声呀!”更能起到双倍功效。如果你实在不想亲临现场,就安插一个心腹吧,让你的好友帮你监视他的一举一动。


    7. 问题的关键还是在于他和哪些人一起玩?他们究竟在玩些什么?是一起去泡妞,一起喝酒,还是仅仅只是一起聊天而已?了解以上几点之后,更有助于你决定运用什么样的策略去对付他。


    8. 更高明的方法是把他留在家里“玩”。你可以建议他在家里开个Party,然后当个“贤女友”在家安排一切。这样既满足了他贪玩的需求,而你也达到了让他一整天都寸不不离你身边的目的。


    9. 也可以试试反其道而行之。在他晚归后的第二天一大早就将他叫醒,提醒他今天有约或是告诉他你要办个一整天的大型聚会,让他也知道什么叫做“累”。


    10.某天晚上当他终于对你说出“我好累”三个字的时候,别忘了对他报以冷冷的一笑,然
    后轻蔑地对他说:“我可不想和一个整天只喜欢呆在家里的男人一起生活!”

     

     

    如何与嫉妒心重的男友相处?
       我的男朋友总是觉得所有我身边的男人都想追求我。我倒是想啊,可这仅仅是他无聊而可笑的假设罢了!
       适可而止。男人的嫉妒心对女人来说不是件坏事,而且它还正好暗合了我们心中的某些渴望。一个会嫉妒的男人往往是因为在爱情关系中缺乏安全感,害怕失去让他产生满足感的来源——你。其实嫉妒是他在乎你的表示,唯一的问题是他的担心有时候表现得有些过分了:怀疑、操控、不信任,甚至是没完没了的纠缠……这些行为就让人有些不堪忍受了。
    让他放心。你要做的就是尽可能地让他感到放心。但如果你对天发誓说:“相信我,我只是个透明人,没有人会看到我,更没有人会追求我!”你觉得他会相信吗?就算哈里波特亲自给你送来他的魔法隐形衣都不行。你男友的嫉妒心和现实如何毫无关系,而仅仅来自于他心底里的害怕。你说什么都没用,最好让他看到你和身边的男士都保持距离,并让他感觉到你对除他以外的男人都不感兴趣,让他的嫉妒心渐渐地退化。
       BIBA建议。如果他的嫉妒心太重而且产生得太频繁,就没必要再委曲求全地强迫自己断绝和所有男性的联系了。你必须提醒他:你没必要对他的害怕负责。如果他一直无法摆脱心底的担忧,他就得自己找办法解决,而不是让你费尽心思地去安慰他。假如他的嫉妒心已经到了病态的地步并且影响到了你们的生活,那就带他去看心理医生吧,不然到头来需要看心理医生的就是你了。

     

     

    我对我的母亲恶言相向,我该怎么办?
       我和妈妈大吵了一架。虽然我知道不应该,但当时就是控制不住,还说了许多不该说的话。我 不知道我为什么会有如此激烈的反应,也不知道我要怎样向妈妈道歉?
    回复冷静。当你对她大吼大叫说出你心中的不满之后,你可能在一瞬间获得了宣泄后的满足,但当你的妈妈伤心地走开后,你一定会意识到自己的错误。你不需要马上就跑去向她道歉,她可能一时还没有完全接受眼前发生的一切,而你也一样。这时候再跟她说话无异于火上浇油。当你自己慢慢冷静下来之后再找她谈吧,不过最晚别超过一天,一旦她的伤口没有得到及时的抚慰,就可能很难愈合了。
       坦诚相待。首先你要告诉她:“对不起,我不该这样和你说话,我希望你能接受我的道歉。”写信、打电话或当面对她说都行。只是要记住一点:要诚恳,这样才能让她彻底放下芥蒂,对你既往不咎。不过,在你惹恼她的同时,她也有让你不开心的地方。所以如果她也有歉意的表示,你不要觉得不好意思,照单收下,才会让她心里觉得平衡,也能更好地修护你们之间的裂痕。母女之间的关系就是那么微妙!
       BIBA建议。因为她是你的妈妈,所以你不仅要和她冰释前嫌,而且要将疙瘩彻底铲除!你可以在大家都心平气和的情况下再把你和她产生矛盾的原因拿出来向她解释一遍,但最好用幽默的方式。这个时候是解决问题最好的时机。相信我们,再厚的冰川也会在互相谅解的气氛下,在拥抱和眼泪中完全消融。而经过这一次,你们母女间的感情也会变得更加亲密。

     

     

    我正常吗?
       我讨厌被人“命令”
       不论家人、朋友还是上司,只要有谁对我用命令的语气,不管是什么要求我都不会服从。我这种对“命令”的本能抗拒是不是因为什么心理上的问题?
    适应社会。作为一个社会人,不仅有权利也会有义务。因此我们需要遵守一些条例并服从某些指示,例如:将车停在规定的地方、服从上级的命令等等。如果你不能忍受这些社会规则,很可能是因为小时候对于“命令”的某种认知使然。在对于这种态度憎恶的现象背后可能是你与“命令”这个词所代表的人之间的恶劣关系,比如你的父亲或母亲。你对他们的不满在你长大后就转化成了对“命令”的敌视。
       打开心结。你必须认识到困扰你的并不是普遍意义上的“命令”,而是在你幼年时留下的小小阴影。想要解开这个心结,你可以试着将小时候对父母的不满意都记在一张纸上,然后把现在让你抵触的“命令”写在另一张纸上。对比一下,你会发现小时候讨厌的事和现在的“命令”完全是两种性质。你对如今这些人或事的抱怨和你父母亲当年对你的要求没有任何关联。
       BIBA建议。除了区分小时侯父母对你的要求和你现在必须履行的义务之外,你还必须分辨“命令”和“滥用权力”之间的区别。如果你的上司让你完成一份报表,那么服从命令是再正常不过的态度,因为这就是你的工作;但如果他要求你下班后陪他一起去酒吧喝酒,这已经完全超出了你的工作范围,你则可以冷静、婉转但坚定地拒绝。

     

     

    小测试:你是哪种快乐女人?

      从表面上看,每个人都很快乐。但你究竟是个整天都嘻嘻哈哈的快乐精灵,还是个只在内里窃喜的闷骚女人?做一下测试,让我们一起来挖掘快乐背后的真相。

     

    1. 当你读小学时,你是个怎样的孩子?
    a) 经常一个人默默地躲在角落,但是一开口却往往一鸣惊人;
    b) 是孩子群里的小头头;
    c) 是个不合群的落单者。

     

    2. 你最喜欢的动画主角是:
    a) 蜡笔小新;
    b) 机器猫;
    c) 史努比。

     

    3. 别人形容你的笑声是:
    a) 尖利的;
    b) 洪亮的;
    c) 收敛的。

     

    4. 以下你最喜欢的喜剧演员是:
    a) 葛优,喜欢他的黑色幽默;
    b) 周星弛,喜欢他的无厘头;
    c) 金凯利,喜欢他的风流倜傥。

     

    5. 你觉得在什么情况下幽默可以起到良性作用:
    a) 当它让你从中得到启发时;
    b) 当它把你逗得哈哈大笑时;
    c) 只要不是低级趣味就行。

     

    6. 当你要宣布一个坏消息时,你会怎么想:
    a) “没办法,该说的总得要说。”
    b) “也许用幽默一点的方式宣布会好些。”
    c) “哎,为什么要我来宣布?”

     

    7. 朋友送你一件毛衣当生日礼物,但不论是颜色还是款式你都不喜欢,你会:
    a) 把它转送给你妹妹;
    b) 呆在家里的时候穿;
    c) 立即把它扔进垃圾筒。

     

    8. 你在办公室里忙得焦头烂额,回到家后又发现冰箱里空空如也,你会:
    a) 吃片阿司匹林,然后倒头就睡;
    b) 出去参加狂欢派对,让自己忘记一切烦恼;
    c) 喝杯茶让自己清醒一下,然后去超市买菜。

     

    9. 以下流行美剧中你最喜欢的是:
    a) 《绝望主妇》;
    b) 《老友记》;
    c) 《实习医生格蕾》。

     

    10.如果你被邀请参加一场化妆舞会,你会把自己打扮成:
    a) 吉普赛女郎;
    b) 米奇老鼠;
    c) 美人鱼。

     

    BIBA结论:
       如果你的答案中a最多:你是个悲情型的快乐女人。对你来说,最好笑的事情可能就是看到走在你前面的人裤子破了个洞或是路边的行人一脚踩在香蕉皮上跌个嘴啃泥。值得同情的或是带有悲剧色彩的人或事往往会引来你的会心一笑。你总是喜欢黑色幽默,搞笑但苦涩。你的行为很可能被人说成是幸灾乐祸,但事实上,当你微笑时,也许是因为你看到了另一个自己。带刺的快乐是自卑心以及自我保护心态的一种本能反射。只有褪去这层保护壳,你才能做个真正生活在阳光下的快乐女人。
       如果你的答案中b最多:你是个兴奋型的快乐女人。你就是那个在电影院里会一个人大声狂笑的家伙!你从来不管公众的眼光,肆无忌惮地表达自己的快乐情绪。这可不是一天两天的事了,从你小时候起,你就已经被人叫做“笑脸娃娃”了不是吗?长大后你的人生信条就是:只看事物好的一面。你经常会给周围的人带来快乐,但也正因为此,当别人对你诉苦时,也会给他们带来负担,因为你对任何痛苦都不屑一顾。稍稍调整一下你的处事态度,不要乐观得过分,也许能给自己和身边的人带来更多的快乐。
       如果你的答案中c最多:你是个保守型的快乐女人。不管是看到一则笑话还是老板给你加了工资,你的表情都只是淡淡地一笑,尽管你肚子里可能已经爆发出一阵狂喜。这就是你表达快乐的方式。这种内敛而含蓄地表达并不坏,但如果用在别人身上却有可能造成误会。想象一下,在你妹妹的生日Party或是好朋友的升职庆功宴上,你始终保持不愠不火事不关己的表情,难免会让别人以为你不够诚恳甚至是心怀嫉妒!所以,偶尔放开情绪的闸门,让高兴的心情自然流露吧,生活也会因此而更加明媚!

    June 05

    什么是瑜伽冥想法?瑜伽冥想法是什么意思?

    (1)曼特拉冥想:瑜伽语音冥想又称“曼特拉冥想”。梵语词“曼特拉”可分为两部分:“曼”的意思是心灵,“特拉”的意思是引开去。“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一切特殊语言。“冥想”的意思是意念和意境的结合,冥想可以帮助修炼者的精神进入高境界,有助于身心的协调。一个人冥想时把注意力集中在他的瑜伽语音上,就能逐渐超越愚昧无知等不良因素,而处身在善良品质的高度上。

    (2)噢姆冥想:舒适坐位,作瑜伽呼吸,高度注意呼吸,每次吸气和呼气,自觉自己的呼吸;做完5次完全的呼吸,继续做完全呼吸,但每次呼气时,以感到舒适为限度,配以最深沉的、可以听见的声音念语音“噢姆”,这个语音应念得与呼气过程一样长:噢-姆-,这时把注意力集中到语音上,吟诵练习约10次;然后呼气和吸气时都在心里对自己念“噢姆”语音,同时感到身体的每一个毛孔吸入数十亿个“噢姆”音节,想像这几十亿个音节进入整个心身的最深处,带来和平、安宁和无畏的心情。每次吸气,感到身体每一个细胞都充满了这种和平、宁静和力量。每次呼气,感到无数的“噢姆”音节把这和平传播到整个环境、整个宇宙、以至一切生灵上去,此练习至少50次。此冥想的结果是入定。

    (3)噢姆·哈瑞·噢姆冥想:舒适坐定,闭合双眼,深长呼吸,注意每次呼吸;每次呼吸,用可听和声音念诵“噢姆·哈瑞·噢姆”,专注地听此辣音,每次吸气,心理对自己默念瑜伽语音“噢姆·哈瑞·噢姆”,继续做此练习至少50次。如果心灵游离开去,不注意语音,就把它轻轻地引回来,既不要强行集中注意力,也不要让心灵毫无控制地东游西荡,散漫无归。

    (4)哈里波尔·尼太-弋尔冥想:梵文中的“哈里”为壮美、吸引的意思;“波尔”为语音、说话的意思;“尼太”为永恒、长存的意思:“弋尔”为灿烂、纯洁的意思。先按瑜伽坐式坐定,两眼闭合,呼吸深长,每次呼气,用可听声音反复诵念“哈里波尔·尼太-弋尔”,诵念时,贸神 倾听此语音;每次吸气,在心里给自己诵念同样的瑜伽语音;诵念时,试保持心灵专注在瑜伽语音上,但不要变成一种紧张注意。此法练至少50次。经常练此功,心会逐渐得到洁净而纯化,有时候也许会流下爱和幸福的眼泪。

    (5)玛丹那·莫汉那冥想:这中音是说原始动因并非虚无,而是充满精神和爱、真、善、美等。此法先坐定合眼,正常呼吸,注意呼吸;每次呼气,出声吟诵瑜伽语音“玛丹那·莫汉那”,边念边听;每次吸气,心里再诵念这个语音,起码做50次,最多次数不限。练功时,如心灵游离开去,别感到不安或懊恼,只须轻轻把心灵引回瑜伽语音上。除以上语音冥想外,还有“玛丹那-莫汉那·本哇利·哈瑞波尔”冥想,“戈帕拉·戈文达·哇玛·玛丹那-莫汉那”冥想,功法与上述功法大体相同,只是语音不同。2.其他方法

    (1)不与呼吸同步法:瑜伽语音冥想也可以无须和呼吸同步配合着练习。人们只须把心专注到语音的吟诵上面,而对呼吸则任其自然,不加留意。有时则呼气与诵念一部分语音同时进行,有时吸气和默念另一部分语音同时进行。有时在呼气时兼做出声诵念整个语音。有时候吸气短促而深长,而在延长呼气过程中吟诵整个语音。

    (2)无须严格姿式法:瑜伽语音冥想甚至可以在站立、行走、跑步、躺下等时候练习。瑜伽语音冥想术既可按以上方法采取瑜伽坐式严格练习,也可不拘一格采取其他任何形式练习,当然练习时可合眼亦可睁眼,语音可诵念以上任何一种。

    (3)注目凝视冥想法:许多习瑜伽者在练习瑜伽语音冥想时两眼全神贯注地凝视一幅原始动因人格特征(薄伽梵)的图像,会引人进入真、善、美的崇高品质境界。

    (4)咏唱语音冥想法:所有瑜伽语音都可以用咏唱的形式来反复诵念,配上旋律、节奏、鼓掌打拍子、乐器伴奏等等,或不配奏也可以。还有,听别人咏唱瑜伽语音冥想也能引导习瑜伽者入定。

    (5)群组误音冥榻法:瑜伽语音冥想可一人独立练习,亦可群组集体练习。人们集合为或大或小的一组人或一群人,无论朋友、家人、熟人、生人,都可以作为一种会从聚合的形式来反复诵念瑜伽语音。这种群组练法比个体练法更有力和有效。

    June 04

    继续迷失

    或者说迷失继续

    好几没看了 究其原因 大概也就是硬盘空间不够 没继续下载没继续保存

    不是做广告 感谢优酷 感谢上传的人们

    端午节到底会不会家呢?

    不确定呢

    揪心的决定阿 这将是最后一个轻松的学期 同样暑假也将是最后一格束缚的假期 那也不想去了 说实话 就想呆在家里

    如果说做米虫有什么不好 大概就在于

    怎么说 对不起自己的珍贵的生命时光 别人奋力追求努力实现梦想的时候 我在享受爸爸妈妈的血汗成果

    不想了

    看迷失

    June 03

    the right person

      爱情不是成为他人的"完美之人", 而是找到那个帮助你成为最佳者的人.

        Love isn't about becoming somebody else's "perfect person". It's about finding someone who helps you become the best person you can be.

    中国医生的未来(转载)

    谈谈医生的未来ZZ

    摘抄,非原创

    大家好!我是一个医生,看到我国的医疗水平在不断的提高,我非常高兴,也希望中国的医生有一日能得到全社会的尊重和理解。当今的社会发展很快,各项法律和法规已日趋合理,使全社会的各项职业有其合理的劳动分配,虽然存在一定的不合理性,但这是我们大家应该理解和体谅的。 近日,社会的焦点已从电信行业的垄断转移到医疗行业的阴暗面,这是社会的进步,我非常感谢媒体的相关报道,使得大家能更全面和深刻地了解医疗工作,促进医疗事业的发展。
      看了最近的报道,我有许多的话想和所有的医生和患者说,一方面表达医生的内心想法,另一方面,希望有关的领导能制定相关的政策,保护医生和患者的合法权益,使我国的医疗事业能沿着健康的方向发展。
       1.媒体应该客观地报道医疗行业的真实情况。
      作为一个医生,我已没有了往日医生救死扶伤的荣耀。因为从媒体上反应出的医生几乎个个是贪婪于回扣,置病人生死于度外的冷血动物,再就是医疗水平连一个普通市民也不如的庸医,制造了一个又一个的冤死和医疗事故,而对广大奋斗于医疗战线第一线的医务工作者熟视无睹。我承认这些报道的客观性,但我希望媒体能尽到自己的义务,全面客观地报道医疗界的真实面,绝大多数的医务工作者都是认真负责的医生,媒体应该报道医疗界的阴暗面和光明的一面,让大家有一个客观的认识。
       2.医生是个高风险的职业。
      没有那个行业的风险象医疗界这样高,就现在的情况,如果一个医生误诊了一个病人,他可能就要丢调饭碗,重至赔偿到家破人亡,直至判刑。面对一个患者,尤其是在生命紧要的关头,医生要作出许多的判断和对症处理,没有一定之规可以遵循,对患者的成功救治需要多方面的措施,而病人救治的失败亦是多方面原因造成的。
       在其它的行业,当你面对自己无力应付的情况时,你可以放弃,比如没有把握的交易你可以放弃。而对于医生,大多数情况是要求你在几分钟之内作出决定,而且面前只有一条路,成功而且是完美的成功,否则法律意识渐高的患者不会饶过你。你抢救成功,还会有用药不当的指责,你不能退缩,否则你是失职,延误治疗时机;你不能选择病人,否则是推委病人;对没有钱的患者照样得救,否则是见死不救。总之,当了医生,你别无选择。
      医生为什么就这么难?对于某些基层医院,受其本身的医疗水平所限, 可能会遇到这样的情况:水平所限,若救治,可能就是医疗事故,若不救治,更是为法律和道德所不容。救也不是,不救也不是,这可如何是好?其它的行业可能没有象这样,逼着你,修也得修,不修也得修。
      医疗的风险到底有多大,风险大是因为它同人的性命密切相关。其它行业允许出错的机率是绝不允许在医疗中出现的。但医生是人不是神,不可能做到万无一失。我相信现在的名医名家都曾在自己和前人惨痛的教训中吸收了经验。再谈风险于收入,就象其它行业的投资与产出一样。外科手术的手术费基本在 100元左右(内地),而手术对象是一个无比珍贵的性命,是否有点滑稽可笑,从这一点看,生命有显得那么地不值。试想想, “修理”生命价值还比不上修理汽车、电器,因为 100元只是个开箱检查费。可是如果出现事故,嘿嘿!
      3.关于医疗事故的鉴定。
       我承认现在的医疗事故的鉴定在一定程度上有倾向于医院的倾向,我同意改革现行的医疗事
    故鉴定程序。但我不同意将教师、律师、工人、农民都笼络到医疗事故鉴定委员会来,我认为这是一种无知和愚昧的表现,可能也是中国特有的矫枉过正。
      交通事故会不会请教师、律师、工人、农民参加鉴定,建筑工程的质量问题会不会请教师、律师、工人、农民鉴定?学科分工之细已是当今科学发展的普遍规律,医学不同专业专家对另一个专业的问题都必须谨慎分析下结论,更别说其它专业的人士,不管他是教师还是律师、工人、农民,在此我没有任何歧视律师、工人、农民的意思。
      此外,我也不同意用法医鉴定来代替现行的医疗事故鉴定方法,法医是“医”,但不是医生,没有哪个患者愿意让法医来诊病,为何法医能成为鉴定医疗事故的上帝。法医虽然学过部分医学专业,他能进行法医鉴定,但不会治病,他们没有医疗实践的经验,对疾病的发病率、目前的诊治现状、预后、并发症的情况都没有客观的认识。就同医生不能替代法医一样,
      法医亦无法胜任医疗事故的鉴定工作。
      避免现今医疗事故鉴定中的不公平现象的最好办法是:成立独立于司法和医疗界的医疗鉴定机构,这个机构应该由多年从事医疗事业的专业人士组成,由国家给予高薪,而不受外界各方面因素的影响。这样既有利于对医疗事故的正确判断,有有利于促进我国医疗事业的发展。
      4.关于医疗赔偿。
      如果医疗事故致患者截肢应赔多少?致患者死亡应赔多少?国家到目前没有一个法律规定。而某些案例的判定也带有很大的随意性,媒体曝光和不曝光可能有天壤之别。
      一条人命到底值多少钱?做为一个医生,我见过很多痛失亲人的场景,非常能体会家属的心情,我也设身处地地想过如果我失去了亲人的会是怎样的情景?但为了全体患者和医生的利益,必须对医疗赔偿有明确的法律界定。
      老山前线一个战士的生命值多少钱,抚恤金几何?武警战士牺牲又值几何?飞机空难的人命又值几何?前些日子,报纸报道某地双胞胎的医疗事故赔偿了 290万,这样的判决对否?这样的判决断送了一个医生的前途(如果真是个庸医,也是值得的),还会搞跨一个医院(如果这个一个净制造冤死和医疗事故的医院,也是值得的),但照这样,县一级的医院很快会消失,而他们创造的解决广大基层群众医疗问题的成绩也被抹煞掉了。现在,几乎所有的患者都知道,一有治疗结果的不如意,就会想到打官司,挽回“损失”。
        5.风险与利益的关系。
      如果不考虑上述提到的各种因素,做为一个纯粹的“白求恩”式的医生,对待一个病人应该是这样的:想尽一切办法为了病人,把患者的利益放在首位,而把自己的利益放在其次,不惜承担风险。
      而现实中,患者的利益和医生的风险是息息相关的,医生要减轻患者的负担,就要承担额外的风险,患者利益获得是以增加医生风险为代价的。 比如,将患者的肿瘤切除得越彻底,医生要冒的风险也越大,意外损伤的机会就越大;医生想降低患者的医疗费用,就需要减少检查的项目,降低抗菌素的档次,就增加了漏诊、误诊的机会,增加了感染的机会,也就是增加了医生的风险。
      因此,一个“保险”的医生会做尽量全面的检查(肝脾触诊不会做, 有B超报告,出了问题有B超医生负责,不用做详细的查体和病情分析,多做检查,出不了问题),抗菌素会用好一些的(有了感染,你无话可说), 有回扣的药物不要用(即使是对患者有益的药物),对于肿瘤,切得少些更保险(这可真是个良心活),这样的医生太好做,因此,医疗界存在这样的术语,“要注意保护自己”,为何要保护,危险又来自何方?不言自明。
      我想没有一个患者会找这样的医生看病。医生增加自身的风险才能更好地为患者服务,如果这样的医生都被处理掉了,那么就只剩下“好好” 医生了,能根治的手术做成了姑息手术,能姑息的手术改为输液,能用青霉素治疗的疾病该用泰能。
       一头饿牛拉着一辆车在没有道路的麦苗地里走着,牛不时偷吃脚下的麦苗,农场主不时地重鞭抽打,催着赶路和不许吃麦苗。在佃户们看来农场主是尽力了,只是牛实在不听话。他们或者拾鞭帮着抽打,或者饲之以少许草料以减少麦苗的损失。 这是我对医疗服务系统的一种比喻。  
    饿牛……临床医护人员
       农场主……卫生官僚和新闻媒体
       麦苗,草料……红包、药品和器械回扣
       佃户……病人、家属及群众。
       解决牛吃麦苗的办法不外乎两种:一是加力打,甚至用铁钎戳;二是修田间道路;把牛喂饱。
      我们现在用的显然是第一种方法,但不管哪种,谁来实施?只有农场主。
      医生和教师是文明社会的两大基本功能群体,其重要性远甚于律师、记者之类的时髦职业,缺少他们社会将不再文明。母亲孕育人的生命,教师塑造人的灵魂,而医生则维持人生理和心理的健康。医生,从总体上来说还是这个社会中受教育程度最高的群体之一,如果这样的一个社会群体不值得信任,我们还能相信谁?从这个意义上讲,对医生的不尊重是对生命和自己的不尊重,对医生的不尊重是一个社会的悲哀。
       但为什么这么重要的群体在我们当前的社会却遭到了如此长期而广泛的责难呢?医生作为社会的基本功能群体,他们不“健康”的话,这个社会如何能健康?我们是不是更应该找找整个社会的原因呢?
    医生的工作环境与待遇
       当你作为一个病人到医院看病的时候,在你自己或者周围人看来,你是一个弱者,你所面对的医生则是强者。实际上,你所面对的医生也是一个不过比你稍微体面一点的弱者而已。
      大医院的医生们常被赋予三项任务:医、教、研,指临床医疗、教学工作和科学研究。而现在在许多医生那里,这三项工作已经退居后排,他们的首要工作是“搞好经济,解决自己的温饱和提高生活水平”。他们须时刻盯着病人的压金和钱包,既要尽可能的多收费来创收又要不让他们欠费,还要研究在当前的医疗费用管理和报销制度下,如何尽可能在少增加病人负担的条件下,“合理”的多收费和滥收费;其次是“小心翼翼,采取各种方法,让自己的各种治疗措施不要在病人那儿留下什么把柄”,除了做手术和麻醉要家属签字外,用自费药物要签字,病重要签字,做检查搬动病人有危险要签字,用可能有危险的药物要签字,所有稍有创伤的检查都要签字,手术点名要签字,输血要签字,气管插管要签字,不同意气管插管也要签字………
      这些莫非是时代进步的必然产物?因为医生们越来越接受这些工作,并逐渐把它们当作常规来处理。
      急诊室是医院里最具代表性的地方,尤其是在晚上,那里常常横七竖八的躺满了人,充溢着各种人体产生的难闻的气味。对我们而言,那里更是蕴藏着危险,不光是指患者的病情重,我们一旦不小心就会造成严重的后果,更因为那里常常是怨男恨女们大打出手,大骂出口和瘾君子们寻衅滋事的地方。有的医院还安排了保安在那里晃悠,多少有一点安全感,有的医院干脆连大门口都没有保安或只有管汽车收费的人。我常听见有的患者或家属抱怨那里脏乱,说以后再也不来了,殊不知他们还只是看病才来一趟而已,而那些医护人员却要长年累月的在那种乌烟瘴气的环境下工作……,我们也希望任何人都不来这里才好。
      这些年来,大城市里的兽医站如雨后春笋般的冒出来,它们给我们一种人高于兽但又不如兽的感觉。你看,给宠物看病没有医疗事故风险,死了就死了,最多是赔一条,这是人高于兽的地方;你再看看那动物治疗的费用,哈哈,那都比给人治还贵呀,更何况还有以千万计的人根本没有条件治病,这不是连兽都不如了吗?不过说回来,这大概也是符合物以稀为贵的,因为中国人有13亿多,猫狗加起来可能还没有这么多呢!
        媒体对医生们的工作批评有加,新的法律和条例不断加以约束,看起来他们似乎占尽了便利,那医生们自己应该对自己的工作很满意了吧?事实远非如此。
        一个偶然的机会我看到一份不知哪儿作的调查问卷,内容是关于青年医生对自己工作的看法,一位在一家全国有名的大型综合医院里工作的青年医生填了一份,我记得他对其中几个问题的选择(选项有:很好、较好、一般、差、很差):
        你认为自己医院的医疗服务(一般);
        你认为自己对工作的适应(较好);
        你认为自己医院在协同为病人服务方面做得(差);
        你愿否向病人家属解释病情(愿意);
        你不能很好的向病人家属解释病情的原因是(太忙)。
        这么简单的几个问题,反映出了年青医生们对自己所在的医疗机构所所提供服务的不满意。从媒体来看,病患对医生的工作极不满意;而从调查表来看医生们对自己所能提供的服务也不满意,那问题何在?
        关于医务人员享受的待遇,有这么一个故事:一位青年医生要结婚,但他还在住集体宿舍,在再三申请未果后,他撬开了一间没有人住的宿舍,就在他改造它以为已用时,管理宿舍的人来阻挠他。他把管理员“请进“宿舍里,关上门,脱光了上衣,对管理员说,“你看见没有,老子脱光了衣服跟你一样,也是流氓……”这间宿舍最终成了他的洞房。
        这样的医生,你还敢对他有所要求吗?实际上,有太多的人与他处境相同,只是象他这样敢于“正视“自己身份者还不多。
        现在的青年医生,尤其是大城市医院的医生们,常常是硕士或博士,他们的父母含辛茹苦供其读书20余载,到自己而立之年时不仅无以报父母,连自己的衣食住行都安排不好,除了“先生”们时时强调的国家和社会外,他们还对得起谁?可是为什么他们却又屡屡遭受国家的打、社会的骂呢?
    医生,不受法律保护的特殊群体
        医生作为一个特殊的职业群体,在现在的中国还是一个法律上的“弱势群体”。我想以下几方面是很明显的表现。
        首先是医生的工作时间安排。要保证医院在节假日期间及夜间的正常运转,常有大批的医务人员在非正常上班时间在岗,然而他们得到了法律规定的报酬吗?在我所在的科室,医院付给我们的每月值班补助总额为240元左右,每天至少2名医生值24小时班,这样平均每24小时班每人4元,而且不分周未与平时。国家法定节日期间(五一、十一、元旦、春节)的值班补助为每24小时每人20元,无论是节假日还是平时的值班,通常得不到相应的补休,更不用说除了值班外,医生还常常要不分节假日的根据患者病情的需要延长工作时间。 我不想重复国家劳动法的规定,因为已经有太多的地方提到它,当然除了对医务人员方面。具有讽刺意味的是,在我们医院工作的临时护工们平时每天的护理费为35元,国家法定节日期间的护理费则为105元。
        看来医生真是一个特殊的职业群体,要不然怎么都不能用劳动法来规范他们呢?
        其次,医护人员,尤其是外科医生和手术室的护士,在对病人(包括患有各种各样传染性疾病的病人)的操作中经常被刀划伤或针扎伤,但这样的伤害从来不被视为工伤,他们若想保护自己,还需自费接种相关的疫苗。
        再有,现在流行的医护人员挨打骂事件,不管我们的医院是否真的开展“砸人泄愤”服务,是不是也应该定为工伤呢?
        法律规定医院和医务人员不得因患者无能力支付医疗费用而贻误其救治,但却无视许多医院每年的患者欠费与逃费达数百万之巨的现实。这些费用谁来支付?法律没规定。反正是要从医务人员的收入里扣出一部分的。
        《执业医师法》对于医生而言是一部几乎“只有义务没有权利”的法律,据说在征询医师意见时,很多人对之表示反对。在《医师法》出台后,关于医疗的相关法律和文件便接踵而至,我以为,这些法律文件多只是官人们在媒体及舆论的鼓躁下早熟的作品,一则,它们本身是不完善的,再则它们的完全实施需要相应的社会保障体系的支持。在这样的条件下,它们若不能实施,就会如我们已有的很多法律一样有其名无其实,从而亵渎法律的尊严;如果强制实施,它们将使业已不正常的医患关系更加困难。 中国在还没有公共卫生事件应急处理办法、传染病防治法未得到贯彻执行、疾病预防与控制基本处于无功能状态、人民健康保障体系极不健全的时候,就已经有了一系列规范医生和医疗服务的法律,反映了一种卫生部门无能,医务人员受气的病理社会状态。
        在高等法院举行关于《医疗事故处理条例》立法的座谈会时,一位同是院士和政协委员的医学界前辈出席了座谈会。当法律专家们大谈如何加重对发生医疗事故的医院和医生的处罚时,这们位前辈终于忍无可忍的“教育”了他们:“你们知道你们高等法院的院长在今年人大会上自报的全国法院系统的错案率是多少吗?……25%……。医务人员要是以这样的比例误治,那病患将会怎样?”这席话又能怎样?我们已经有太多的人习惯于在自己还不干不净的时候指责别人不讲卫生。
        2001年8月,首都的法律界及医疗卫生界的专家、学者会聚一堂,就患者的知情同意权问题举行专题座谈。全国人大法制工作委员会民法研究室的一位何姓专家认为,知情同意权包括两项权利,即知情权和同意权,它们各自有其内涵和外延。知情权是《消费者权益保护法》的基本权利,同意权是合同中的权利。知情权和同意权都建立在同一个基础上,就是要承认医患关系是平等主体之间的民事关系。从法律上讲,医生是服务者,患者就是消费者,医患关系应受《消法》调整。知情权是民法中“诚实信用“原则的体现,同意权就是《合同法》中讲的承诺权。患者到医院挂号看病,医疗合同就成立了。
        不知您是否同意这席话的观点,但在我看来,它反映了我们的社会普遍存在的一个问题:外行管内行。行外的“专家”们经过“深奥”的比较,很容易的就把问题简单明白化了。这样的专家,哪天给动物立个刑法:在求偶的斗争中,伤同类者判监禁,杀同类者判死刑……我也不会感到奇怪。我不知道当时在座的卫生界的专家们是怎么能听进去这番话的,如果他们不是实在不知道怎么驳斥他,就一定是不屑理他。
        举证责任倒置是去年开始实施的又一项颇具影响的医疗方面的法规,有人说,举证责任倒置是与国际社会接轨之举,且不说国际社会是否都是这样做的(这常常是一些官人的口头禅,不管事实是否如此),最近联合国的统计表明中国公民的保健水平处于约190个国家的第144位,为什么不先把这个接上轨,为什么不首先或同时把医生的社会地位和物质待遇与国际社会接轨?
        说到医生与法,除了上述的法律专家,还要提的就是律师了。
        我的朋友曾经给一位欲就几年前患者用大剂量激素治疗后出现股骨头坏死并发症起诉医院的家属及其随行律师提供咨询,那位律师理直气壮的说:“我的当事人去医院的时候虽患病在身,但也四肢健全,医生没有告知我们用激素会出现这样导致下肢伤残的并发症,没有征得我们的同意就用了药,这是不能接受的,我完全有信心打赢官司……”朋友听了气不打一处出,只是在心里暗骂:你懂个屁!
        我听罢,却又是一阵心酸。我不知道律师是不是都这样,但应该不在少数。他们完全不懂得其中的道理,却敢信誓旦旦的带着人去打官司。医生治疗中出了意外要遭人告,出了医疗事故甚至要定罪,而人家,你看看人家!什么都不懂就敢带人打官司,准备不足、辩论失败输了官司照样没事,钱也不少拿。有谁拿消费者权益法来规范他们吗?
        在医疗官司中,医患双方都没有赢家,只有一类人总是立于不败之地,那就是律师。

     

    再这样下去 中国未来
    医生面临“后继少人”
    很多优秀人才 都将转行~
    以后还会有好医生全心全意为大家治病嘛!!!???
    政府和社会 快醒醒吧~

    看看<<中华人民共和国教师法>>和<<中华人民共和国执业医师法>>不同之处吧!一个里面有奖励有待遇,另一个里面只有义务的各种要求.~ 咳!原来说教师待遇怎么怎么不好,现在是好了,地位也行了,可教育问题解决了吗?!所以说中国的教育问题不等于是学校和教师本身的问题,而是政府扶持和投入的问题.现在到了医疗了,人们还能再象以前那样弄不清楚问题的根源吗?!
    而且,现在的医生就和十年前的老师一样,是”臭老九”,谁逮谁骂,想骂就骂,一切的医疗问题,全转移到了每个劳动在一线的医师和护士身上.而实际情况却是,他们每天背负着骂名,又付出着远远大于回报的工作,用自己的肩膀承担着所有可能发生的一切医疗风险,药品风险,设备使用风险,用自己透支的健康去换取患者的康复.体会了太多的委屈,侮辱,不解.已经搞医的,几乎都不再会让自己的儿女再去学医.再这样下去,未来的中国,谁还愿意为我们看病?!!!

    认清西方媒体卑鄙无耻的真面目(转)

     

    http://www.anti-cnn.com/旨在收集、整理并发布西方主流媒体作恶的证据,如果您看到任何西方媒体作恶的证据,请千万不要轻易放过他们,把它们保存起来并寄到anti-cnn@anti-cnn.com。多收集一份他们的罪证,就是为我们争取到了多一点的空间!
    我们关注所有西方媒体(不只是CNN),不限语言、内容(文本或图片)和国家。
    这将是一场反抗西方话语霸权的斗争,我们应该充分认识到这场斗争的长期性、艰巨性和复杂性。但无论怎样,我们都坚信:
    西方国家妄图通过几个破媒体就一张臭嘴遮天的日子将一去不返了!

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    19spiegel

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    英国《泰晤士报》 Times

    毕业了,我的大学

     

     

    第一章:流金岁月

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    毕业,就像一个大大的句号,从此,我们告别了一段纯真的青春,一段年少轻狂的岁月,一个充满幻想的时代……

    毕业前的这些日子,时间过的好像流沙,看起来漫长,却无时无刻不在逝去;想挽留,一伸手,有限的时光却在指间悄然溜走,毕业答辩,散伙席筵,举手话别,各奔东西……一切似乎都预想的到,一切又走的太过无奈。

        每一天,我们都会有意无意地再逛逛校园,看一看它今天的样子,想一想四年前它如何迎来稚气未脱的我们。走了四年,似乎又走回到了起点。突然觉得,四年的同窗、身边的朋友,比想象中要和善、可爱得多!星光下的夜晚,每一个都温柔如风。

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    再看一看吧……

      那赫然相对的男生楼,就在去年的这个时候,还曾经硝烟四起;

      窗外的晾衣绳,飘荡着不知哪个宿舍落下来的白衬衫;

      插着爱护花草牌子的草坪,记不清什么时候已经被抄近路打水的兄弟们踩出了一条小路;

      路旁的女生楼,对男生来说,几乎成为永远的禁区;

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      综合楼自习室的门还开着么,考研时鏖战过几个月的那个屋子,如今应该没有什么人了吧,一直对那段埋头苦读的日子心存感激,不论结果如何,它让我收获了很多……

      一幕幕的场景就像一张张绚烂的剪贴画,串连成一部即将谢幕的电影,播放着我们的快乐和忧伤,记录着我们的青春和过往,也见证着我们的友谊和爱情!

      来到这片校园之前,想象大学生活是白色的。因为象牙塔是白色的,整个生活就好像它折射的光:纯净而自由。

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    大一的时候,觉得生活是橙色的。太多新生活扑面而来,新鲜而灿烂,热情而紧张。橙色的记忆里,有第一次见到知名教授的激动,第一次加入社团的好奇,第一次考试的紧张……

    大二的时候,生活是绿色的,青春拔节生长,旺盛得像正在生长的树,梦想也一点点接近现实。跟老师讨论问题时,看见他脸上满意的微笑;跟老外对话时,给自己打了个满意的分数;开始熟悉校园里任何一处美食,也常常在BBS上呆到很晚……

      大三的时候,生活变成蓝色。我们冷静了下来,明白自己离未来究竟有多远,并要为此做出选择:出国,考研,还是工作。所有与这个决定相关联的一切都可能会变化,包括我们的爱情,那还年轻没经历过风雨的爱情。

      大四的生活,像有一层薄薄的灰色。在各种选择里彷徨,每一个人都忙忙碌碌,一切仿佛一首没写完的诗,匆匆开始就要匆匆告别。

      但那灰色里,却有记忆闪闪发亮。那些彩色的岁月,凝成水晶,在忙碌的日子里,它们是我们的资本,也是我们的慰藉。

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    七月,我们和去年学长毕业时一样,把行李装好了箱,一点点往外运,整个宿舍楼就这样在几天之内变回空楼,变成一个无限伤感的符号。记忆也同时从校园离开,收藏进内心的匣子,那是我们的流金岁月,也是我们的宝藏。

      未来就像天空中一朵飘忽不定的云彩,而我们,从毕业这一天起,便开始了漫长的追逐云彩的旅程。明天是美好的,路途却可能是崎岖的,但无论如何,我们都有一份弥足珍贵的回忆,一种割舍不掉的友情,一段终身难忘的经历。

    第二章:梦开始的地方

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    大胖拿到去美国签证的那一天,是他两个月以来最开心的一天。

      他是我最好的朋友之一。我们四个兄弟,也是同一间屋子的室友。老大学计算机,网名大胖;老二是帅哥瘦猴,每次聚会总是吸引不少女生的目光;小高在我们四个中排行老三,但是最高,学中文,爱写散文,话不多,但有哲理的话总是从他那里冒出来。我像是个毫无特色的人,除了喜欢做实验。

        大一时我还什么都不懂,老大已经开始忙着买红宝书。他书架上有厚厚的英文字典,贴着一行字:四年后,美国,我会在那里。他是我们中最明白自己目标的人。其他的人,多半和我一样,懵懵懂懂地开始上课,做实验,写论文。仿佛还像高中生一样,习惯每天时间被安排得满满当当,一旦没有人管,就好像少了些什么。

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        我们很认真地聊过理想这回事。大胖说,他想当科学家。我们就笑,说十年以前每个人在作文里,大概都写:我的理想,是长大了当一个科学家。“要不然就是老师。”瘦猴抢着说,“那时候,觉得老师是最大的,将来如果能当老师,一定很威风神气,没有小朋友敢欺负。”

        我童年时也梦想过当科学家和老师,高中的时候选了理科,因为喜欢做实验的感觉。那种感觉,好像事情的每一步,你都看得见,都能掌控,而且,错了还可以重来。生活若是能像试管那样透明就好了,可惜不然,许多时候,我们无法控制生活,所以愈加喜欢在实验室的生活,单纯沉静。

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        开始找工作的时候,瘦猴望着自己的个人简历叹气。跟别人相比,他的实践经历很少,或许因为太多时间给了爱情。不过,他依然是个优秀的男孩,所以在层层面试之后去了一家不错的网络公司,或许跟我们一起泡BBS的时光帮了他不少忙。

      小高最后选择了我们童年梦想过的职业。他要去当老师,而且,不是在繁华的都市,也没有可观的工资。他申请去了青海,那儿有个全国志愿者的支教项目。他说自己是从农村来的,知道山里的孩子会有多渴望知道外面的世界。

    我早早地保送了本校的研究生,少了申请出国的辛苦,少了找工作的忙碌,少了选择的彷徨,也少了很多刻骨铭心的回忆。

      大胖是我们四个兄弟中最后一个有着落的。庆祝他签证成功的晚宴上,我们终于可以痛快地怀念四年的生活,怀念每一次喝醉,甚至每一次争吵。自进入七月以来,我第一次感到鼻子酸酸的……

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        真的不想说再见,但是,2005年盛夏的这一天,我们真的,真的,要毕业了......
    第三章:朋友别哭

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    七月,盛夏,银杏还是青翠的绿色,而心疼已经渐渐弥漫开去。

      最后一堂课,是和老师告别;考完最后一场试,是和学业告别;通过毕业论文答辩,是和学生生涯告别。然后,知道一个一个朋友离去的日期,开始一场场告别,告别朋友,告别同窗,告别四年已经习惯的许多生活。

      已经习惯了宿舍的生活,习惯了晚上的卧谈会,习惯了下雨时有人把衣服一起收进来,偶尔逃课的时候会有人代答到,吃饭时尝两口别人的菜,几个人用同样的钥匙,打开同一扇门。

      离别的日子将近,学校周围的饭馆总是挤得满满的。所有的朋友在那里举杯,为过去的日子和情感,为将来的分别和感伤。

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    还记得入学第一天我们的自我介绍么?

      还记得我们的新生杯篮球赛么?

      还记得我们一起买了电脑,没日没夜地反恐,星际么?

      还记得“小花”的梦话,“疯子”的鼾声么?

      还记得我们一起逛街,一起喝酒,一起聊天,一起唱歌么?

    那些荒唐的,搞笑的,忧郁的,飞扬的,愤怒的,喜悦的,无比快乐的时光一去不返,而那种放肆的幸福我想以后也不会再有了。我会用心记住你们每个人的样子,记得那青春的容颜,因为那里有我生命中最美好的回忆和永恒的怀念。

      再见了,宿舍里的野人们,我们呆过的这个屋子,即将成为我们的历史。而一切的回忆也会随着岁月的流逝变成脑海里泛黄的书签。下一站,不知道还会有什么样风景。突然想到一首诗的开头:“在向你挥舞的各色花帕中/是谁的手突然收回/紧紧捂住自己的眼睛……”

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    对着空无一人的宿舍说了一声:“拜拜,我走了”,我轻轻掩上门,在夜色降临以前,告别了我四年的大学生活,离开了这一片留下我青春与热血的土地。

    第四章:别了,大学

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        今天是毕业生离校的最后一天。在这两天里,其它三个姐妹已经陆续搬走了。如今的宿舍空荡凌乱,大家带不走或不愿带走的东西,都横七竖八地躺在地上。我打开灯,开始最后的整理。

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        大一潦草的笔记,大二组织活动剩下的稿件,大三没吃完的药,大四考研复习的资料。纸片上的电话已经不记得是谁的了,一堆英语书好像都没有看过……看着看着,我竟不知不觉落下泪来,只有我才能理解每一笔每一划里包含的意义。还是留下了很多东西没有拿走,可更多更重要的东西不也永远地留在了这里了吗?不论是我带走的还是留下的,都是我大学四年最真实的写照。

    最后环视一下空荡的宿舍。那只小猪靠垫实在塞不进箱子了,只能留在那里。那口锅也没有带走,而未来想必也不会再煮出当时的好味道了。手里的东西都已经满了,这些就都当作留念,留在这里吧。

      依依不舍地关了灯。那一刹那,心里迅速划过一阵尖利的痛。想起四个字,青春散场。四年以前,我拎着简单的行李来到这里,而今天,我重新拎起新的行李,将要开始下一站的生活。

      像这四年里的每一天一样,我沿着再熟悉不过的路线走出公寓的大门,不过当我的脚步跨出门槛的一刹那,我将不再是这里的一员。

      这一次,我不是去买盒饭,去附近的网吧上网,去校外的小店闲逛,或者是睡眼惺忪地跑去上课。这一次,我会很郑重地对这个留下我四年青春的地方说一声--再见!

    再见了,我的宿舍,

      再见了,我的兄弟,

      再见了,我的青春,

      再 见,我的大学。

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       青春散场,我们等待下一场开幕。等待我们在前面的旅途里,迎着阳光,勇敢地飞向心里的梦想;等待我们在前面的故事里,就着星光,回忆这生命中最美好的四年,盛开过的花……